Камни в почках и молоко? Может быть сложно узнать, какие продукты или напитки вызывают образование камней в почках. Например, если у вас в почках камни из оксалата кальция, вам необходимо исключить многие продукты с высоким содержанием оксалата. Возможно, вы также слышали от своего врача или на веб-сайте, что вам следует уменьшить потребление животного белка, такого как мясо. А как же молоко и другие молочные продукты? Камни в почках и молоко — можно ли молоко при камнях в почках, узнайте в следующей статье на mocha-pochki.ru.
Молоко при камнях в почках
Существует несколько разновидностей камней в почках, из которых наиболее распространены камни из оксалата кальция. Эти камни образуются, когда кальций связывается с веществами, называемыми оксалатами, которые содержатся во многих распространенных продуктах. Людям, страдающим камнями из оксалата кальция, рекомендуется избегать или уменьшить потребление таких продуктов, как шпинат, миндаль, свекла, малина и многих других распространенных продуктов с высоким содержанием оксалатов.
Многие люди предполагают, что им необходимо уменьшить потребление кальция, а также оксалатов. Сюда входят молочные продукты, такие как молоко, йогурт и сыр. Однако взаимосвязь между диетическим кальцием и камнями в почках более сложна. Оказывается, получение достаточного количества кальция действительно необходимо для предотвращения образования камней в почках. Исследования показывают, что потребление молочных продуктов и других продуктов с высоким содержанием кальция фактически снижает риск образования камней в почках.
Причина этого связана с тем, как кальций связывается с оксалатами. Проблема не в самом кальции, который является важным минералом. Это то, где находится кальций и как он усваивается. Наличие слишком большого количества кальция в моче способствует образованию камней в почках. Однако, когда вы едите кальций, ваше тело переваривает его вместе с оксалатом. С другой стороны, если у вас дефицит кальция, организму приходится высвобождать кальций из костей, что может вызвать выделение кальция с мочой. Кроме того, оксалаты не всасываются должным образом и попадают в мочу.
Суть в том, что вы должны убедиться, что получаете достаточное количество кальция в своем рационе, включая молоко и другие молочные продукты. Это верно для всех типов камней в почках.
Советуем почитать: Яблоки для почек
Можно ли молоко при камнях в почках
Кальций содержится во многих продуктах. Однако многие продукты с высоким содержанием кальция также содержат большое количество оксалатов. В эту категорию попадают зеленые листовые овощи, такие как шпинат, соя и многие бобовые. Поскольку это продукты, которые вам нужно уменьшить при камнях из оксалата кальция, они не являются лучшим источником кальция. Лучше получать кальций из молока и других молочных продуктов.
В то время как кальций из молока и других молочных продуктов рекомендуется при камнях в почках, это не относится к добавкам кальция. Кальций в форме добавки не усваивается так же, как диетический кальций, и может способствовать образованию камней из оксалата кальция. Добавки кальция не связываются с оксалатами так, как это делает диетический кальций. Следовательно, и кальций, и оксалаты могут попадать в мочу и образовывать камни из оксалата кальция.
Вызывает ли молоко камни в почках
Может ли употребление слишком большого количества молока вызвать камни в почках? Доказательства говорят нет, и питье молока на самом деле полезно при камнях в почках. Однако у вас могут быть и другие причины не пить молоко или ограничивать потребление молочных продуктов.
Например, если у вас непереносимость лактозы или вы решили придерживаться веганской диеты, вам необходимо внести коррективы. Некоторые люди, у которых есть проблемы с перевариванием молока, могут переносить йогурт или молоко без лактозы. У веганов больше проблем. Морские водоросли и другие морские овощи могут быть хорошими источниками кальция с низким содержанием оксалатов.
Также на рынке представлено множество заменителей молока. Однако, если вы находитесь на диете с низким содержанием оксалатов, вам нужно быть осторожным. Соевое молоко и миндальное молоко содержат много оксалатов. Однако у вас есть другие варианты, такие как кокосовое молоко, овсяное молоко и конопляное молоко. И конопляное, и овсяное молоко также являются хорошими источниками кальция.
Можно ли пить молоко при камнях в почках: вывод
У большинства людей с камнями в почках нет причин избегать молока. Если вы хотите соблюдать здоровую диету, которая способствует отхождению камней и предотвращает их появление в будущем, важно получать достаточное количество кальция из своего рациона. Молоко и молочные продукты являются одним из лучших источников диетического кальция.
Советуем почитать: Апельсины при камнях в почках
