Народные средства от усталости надпочечников

усталости надпочечников народные средства Это интересно

Усталость надпочечников может вызывать крайне неприятные ощущения. Вы чувствуете усталость, усталость и стресс все время? Причиной может быть усталость надпочечников. Усталость надпочечников встречается чаще, чем мы думаем — она затрагивает около восьмидесяти процентов людей. Это состояние заключается в том, что надпочечники не могут справиться с растущими потребностями организма. Усталость надпочечников приводит к общей усталости, болям и болям, гормональному дисбалансу, раздражительности, расстройствам настроения и нарушению сна, которые могут повлиять на вашу повседневную жизнь. Но вы можете использовать эфирные масла в качестве домашнего средства, которое значительно улучшит ваше состояние. Эфирные масла при усталости надпочечников — тема следующей статьи на страницах mocha-pochki.ru.

Лечение усталости надпочечников в домашних условиях эфирными маслами

Эфирные масла можно использовать для лечения усталости надпочечников, вот несколько примеров:

1. Базиликовое масло

 

Базилик известен своими стимулирующими и регенерирующими свойствами. Это бодрящее эфирное масло действительно поднимает настроение и может разбудить вас. Чтобы получить максимальную пользу, вам нужно наносить небольшое количество масла на подошвы ног каждое утро и вечер. Если вы чувствуете себя ужасно усталым и забывчивым, вы можете распылить его в своей комнате для немедленного эффекта.

Базиликовое масло

2. Масло герани

 

Это приятное цветочное масло обладает укрепляющими и регенерирующими свойствами. Он очень хорошо известен своим эффектом стабилизации настроения. Оно поддерживает многие жизненно важные органы, такие как печень и почки, и может быть полезен при гормональном дисбалансе. Оно дает приятный аромат и может быть распылен в комнате, или вы можете взять пару капель или втереть его в живот. Оно также очень эффективен при раздражающих симптомах ПМС.

3. Масло грейпфрута

 

Свежее и ароматное масло грейпфрута обладает детоксицирующими свойствами. Это одно из наиболее широко используемых эфирных масел при усталости надпочечников. Смешайте его с базиликовым маслом и нанесите небольшое количество на надпочечники, которые расположены прямо над почками. Когда у вас усталость надпочечников, у вас может возникнуть тяга к сладким закускам. Для борьбы с этой тягой добавьте немного его в питьевую воду.

Масло грейпфрута
Масло дикого апельсина обладает приятным запахом, оно поможет при усталости надпочечников

4. Масло розмарина

 

Еще одно очень хорошее эфирное масло для борьбы с усталостью — розмарин. Вы можете использовать его отдельно или смешать с базиликовым маслом для получения дополнительных преимуществ. Боли в мышцах являются очень печально известными симптомами усталости надпочечников и могут быть облегчены путем местного применения масла розмарина. Чтобы улучшить концентрацию и память, а также избавиться от умственной усталости, вы можете распылить его в комнате.

5. Масло дикого апельсина

 

Если вы чувствуете себя очень плохо, вы можете просто понюхать эфирное масло дикого апельсина, чтобы сразу почувствовать себя лучше. Он также чрезвычайно эффективен при стрессе и концентрации. Если у вас проблемы с засыпанием, сон не освежает или вы просыпаетесь истощенным, распылите эфирное масло дикого апельсина, чтобы поддержать надпочечники и улучшить качество сна.

Масло дикого апельсина
Масло дикого апельсина поможет при усталости надпочечников

6. Масло ангелики

 

Известно, что масло дягиля укрепляет защитные силы организма. Постоянный стресс, связанный с усталостью надпочечников, может ослабить иммунитет и сделать вас более восприимчивыми к инфекциям. Чтобы укрепить иммунную систему, вы можете использовать это масло, смешанное с небольшим количеством кокосового масла, в качестве ароматерапии или добавить несколько капель в ванну для расслабляющего и омолаживающего эффекта.

7. Масло ромашки

 

Это успокаивающее масло является неотъемлемой частью ароматерапии. Усталость надпочечников приводит к беспокойству и чувству усталости, нарушению сна. Плохой сон еще больше усугубляет тревогу и стресс. Масло ромашки помогает в достижении спокойного сна.

8. Масло лаванды

 

Наиболее эффективными эфирными маслами при усталости надпочечников являются те, которые обладают успокаивающим и расслабляющим действием. Масло лаванды известно своими расслабляющими свойствами и очень эффективно при усталости надпочечников. Вы можете добавить несколько капель этого масла в ванну с водой или втирать его местно для эффективного облегчения.

Масло лаванды
Масло лаванды — одно из самых эффективных при усталости надпочечников

9. Масло черного перца

Усталость надпочечников может иметь много пагубных последствий для организма, это может привести к расстройству желудка и потере полового влечения. С обоими из них эффективно справляется масло черного перца. Вы должны быть осторожны в его использовании, и лучше сначала посоветоваться с экспертом по ароматерапии.

10. Жасминовое масло

 

Чувство стресса, раздражительности и беспокойства является отличительной чертой усталости надпочечников. Если их не лечить, они могут вызвать депрессию. Чрезвычайно важно иметь дело с этими изменениями настроения как можно раньше. Масло жасмина имеет очень тонкий аромат и известно своим свойством поднимать настроение. 

Примечание. Чтобы получить максимальную пользу, выберите самую чистую форму эфирного масла. Если у вас чувствительная кожа или вы используете масло впервые, нанесите немного на кожу, чтобы проверить наличие аллергической реакции. Также рекомендуется разбавлять эти масла кокосовым маслом перед нанесением на кожу.

Другие народные средства от усталости надпочечников

Хотя использование эфирных масел при усталости надпочечников может заметно улучшить ваши симптомы, существуют и другие очень эффективные натуральные средства.

1. Рекомендуемая диета

Вы должны правильно питаться, чтобы победить усталость надпочечников, и это можно сделать, соблюдая следующие советы:

  • Избегайте продуктов, которые нагружают надпочечники и усиливают воспаление в организме. Сократите употребление рафинированного сахара, бобовых, растительного масла и круп. 
  • Ешьте часто и небольшими порциями и никогда не пропускайте приемы пищи.
  • Ешьте завтрак с высоким содержанием белка и сведите потребление углеводов к минимуму по утрам.
  • Следите за потреблением жидкости. Слишком большое количество жидкости может повлиять на надпочечники.
  • Вы можете есть хорошие жиры, такие как яичный желток, масло травяного откорма, топленое масло и кокосовое масло. Авокадо и оливковое масло также можно принимать, но держитесь подальше от всех других растительных масел, орехов и семян.
  • Старайтесь получать как минимум 20% от общего количества калорий из углеводов из свежих фруктов и овощей.
  • Следует избегать кофеина и алкоголя.

2. Восстановительные добавки

  • Надпочечники: древняя медицина утверждает, что употребление небольшого количества надпочечников других животных может увеличить ваши собственные надпочечники. Нужно очень внимательно выбирать нужный продукт из аутентичного источника и не брать в больших количествах.
  • Витамин С: Витамин С полезен при симптомах усталости надпочечников. На рынке представлено множество добавок с витамином С. Попробуйте выбрать тот, который на растительной основе.
  • Выпасная говяжья, куриная или свиная печень: выпасная печень богата питательными веществами и содержит витамин А, который помогает стимулировать работу надпочечников.

3. Изменения образа жизни

  • Выделите определенное время для отхода ко сну, желательно в 10 часов вечера, и соблюдайте его каждый день.
  • Не утомляйте себя без надобности и избегайте тяжелых физических нагрузок и упражнений хотя бы на месяц. Отправляйтесь на прогулку и постепенно приступайте к силовым упражнениям.
  • Постарайтесь расслабиться и отвлечься от повседневной рутины. Дайте себе час каждый день, чтобы делать то, что вам нравится больше всего.

Советуем почитать: Кальциноз почек (нефрокальциноз)

Народные средства от усталости надпочечников помогут вам значительно улучшить свое самочувствие. Будьте здоровы!

Оцените статью
Здоровье почек
Добавить комментарий