Мята для почек — чем она полезны? Мята — популярное растение, которое произрастает по всему миру и широко используется в народных рецептах. Мята снимает стресс, обладает успокаивающими эффектами, снимает воспаление, обладает мочегонными свойствами и способствует здоровью почек. Сегодня мы расскажем, в чем польза мяты для почек, как применять мяту при заболеваниях почек и полезна ли мята при камнях в почках. Читайте новый материал на mocha-pochki.ru.
Что такое мята и что она содержит
Мята, всем давно известная и ароматная трава, относится к семейству яснотковых (губоцветных). Это семейство растений характеризуется простыми, цельными листьями и колосовидными, метельчатыми соцветиями. Прямостоячие побеги растения формируют травянистый кустарник, но мята всё же является травой, чьи листики имеют большую ценность в медицине и кулинарии.
Мята издавна использовалась для лечения расстройства желудка и других желудочно-кишечных заболеваний. В 18 веке использование перечной мяты по состоянию здоровья расширилось до лечения утренней тошноты, респираторных инфекций, проблем с менструальным циклом и тошноты.
Фактически, в 1721 году мята перечная была внесена в Лондонскую фармакопею как средство не только от утренней тошноты и менструальных болей, но и от простуды, колик и газов. С тех пор ученые углубились в то, что делает мяту действующей и действительно ли она приносит конкретную пользу для здоровья человека.
Содержание полезных веществ в мяте:
- Кальций, Ca 199 мг
- Железо, Fe 11,87 мг
- Магний, Mg 63 мг
- Фосфор, P 60 мг
- Калий, K 458 мг
- Натрий, Na 30 мг
- Цинк, Zn 1,09 мг
- Медь, Cu 0,24 мг
- Марганец, Mn 1,118 мг
- Витамины
- Витамин С 13,3 мг
- Тиамин 0,078 мг
- Рибофлавин 0,175 мг
- Никотиновая кислота 0,948 мг
- Пантотеновая кислота 0,25 мг
- Витамин B-6 0,158 мгФолаты, всего 105 мкг
- Фолиевая кислота, пищевая 105 мкг
- Фолиевая кислота, DFE 105 мкг
- Витамин A, RAE 203 мкг
- Витамин A, IU 4054 МЕ
Такое большое количество полезных веществ говорит о ценности растения.
Влияние мяты на почки
Мята оказывает несколько воздействий на почки, как прямое, так и косвенное Одна из самых простых, но жизненно важных причин, которой мята полезна для почек, — это стимулирование гидратации. Поддержание достаточного количества жидкости имеет решающее значение для поддержания здоровой функции почек, поскольку оно способствует выведению отходов и токсинов из организма.
Мята является богатым источником антиоксидантов, особенно витаминов А и С, которые помогают бороться с окислительным стрессом и воспалением в почках. Снижение окислительного стресса может защитить почки от повреждения.
Мята содержит такие соединения, как ментол, которые обладают противовоспалительными свойствами. Эти свойства помогают уменьшить воспаление в почках, улучшая их общее состояние здоровья.
Польза мяты для почек
Мята обладает прекрасным мочегонным эффектом. Она выводит избыток жидкости из организма, улучшает работу почек, нормализует кислотно-щелочной баланс в моче и помогает избавиться от отеков, потому полезна для людей, которые страдают заболеваниями мочевой системы.
Кроме того, мята принесет почкам следующую пользу:
- Снижение риска образования камней в почках. Камни в почках являются распространенной проблемой, и мята может помочь снизить риск их образования. Мята действует как мочегонное средство, стимулирует выработку мочи и потенциально предотвращает концентрацию минералов, которая приводит к образованию камней.
- Облегчение инфекций почек. Мята обладает антибактериальными свойствами, которые могут предотвратить или облегчить инфекции мочевыводящих путей (ИМП), которые иногда могут перерасти в почечные инфекции, если их не лечить.
- Улучшение пищеварения. Мята оказывает успокаивающее действие на пищеварительную систему, снижая риск желудочно-кишечных проблем, которые могут косвенно повлиять на здоровье почек.
Вода с добавлением мяты или мятный чай помогают поддерживать хороший уровень влаги в организме, что очень важно при инфекциях почек, поскольку помогает вымывать бактерии.
Советуем почитать: Как заварить семена укропа для почек
Мята при камнях в почках
Мята выводит песок и мелкие камни из очистительного органа. Периодически рекомендуется употреблять растение людям, которые имеют наследственную предрасположенность к мочекаменной болезни или в силу профессиональных обязанностей ведут малоподвижный образ жизни. Две-три чашки мятного чая, которые вы пьете в день (а также другие травяные чаи), принесут пользу при этом состоянии.
Как принимать мяту при камнях в почках:
- При уратных камнях в народной медицине применяются такие травы, растворяющие камни в почках: мята, чистотел, одуванчик, шалфей, петрушка, спорыш, фенхель, укроп, девясил. Кроме трав для лечения при уратных камнях применяются: вишня, береза, липа, грецкий орех, тыква, арбуз.
- Также при оксалатных камнях в почках можно использовать такой рецепт: мяту, листья толокнянки, цветки василька залить кипятком (1 стакан на 1 ст.л.). Принимать после еды по трети стакана трижды в день.
Еще один сбор с мятой, полезный при камнях в почках: для приготовления нужно взять в равных частях (по 1 ст. л.) лист крапивы, плоды шиповника, мяту перченая, полевой хвощ и можжевельник. Все травы перемешивают, заливают 0.5 л кипятка, настаивают около трех часов, принимают по 2 ст. л. трижды в день. Лечебный курс – 3 месяца.
Как употреблять мяту с пользой для почек: рецепты
Мы собрали полезные рецепты мяты для почек. Вы можете употреблять как классический мятный чай, так и добавлять в него другие травы и растения.
Классический рецепт мятного чая
Ингредиенты: 2 ч.л. зеленого чая 3 веточки свежей мяты 400 мл воды
Способ приготовления: Засыпать ингредиенты в прогретый чайник, залить кипятком и дать настояться 2-3 минуты. Для этого рецепта можно так же использовать черный или красный чай, но лучше всего остановить свой выбор на китайском зеленом чае с нейтральным вкусом. Отлично подойдет рассыпной чай «Зеленый порох». Пожалуй, это самый простой способ приготовления мятного чая. Главный принцип здесь — не передержать.
Чай с клюквой и мятой
Ингредиенты:
- листья мяты 2 ст. л.
- черный чай 3 ст. л.
- клюква 100 г.
- мед 2 ст. л.
- вода 500 мл.
Способ приготовления: В заварной чайник положите заварку, листья мяты, влейте кипяток и оставьте на 10 минут. Клюкву помойте, протрите ее через сито или просто растолчите в миске. Смешайте клюкву с медом. Растворите медово-ягодную смесь в чае и дайте постоять еще 5 минут под закрытой крышкой, затем разлейте по чашкам и подайте к столу. К слову сказать, такой чай можно готовить и летом, а подавать с кубиками льда, ведь он прекрасно освежает и снимает отеки.
Чай с мятой, спорышом и вереском
По 20 г спорыша, обыкновенного вереска и перечной мяты заливают 600 мл воды, настаивают на ночь и с утра кипятят на медленном огне. Процеженную жидкость пьют по стакану каждый день, после чего через неделю нужно сдать анализ мочи. По результатам исследования врач определяет эффективность лечения и предполагаемый срок фитотерапии – от 1 до 1,5 месяцев.
Сбор с мятой по Йорданову
Для приготовления мочегонного средства необходимо в равных пропорциях собрать листья крапивы, плоды шиповника, мяту перченую, полевой хвощ и можжевельник. Все составляющие хорошо перемешиваются, после чего одна столовая ложка сбора заливается стаканом кипятка и настаивается под крышкой около часа. К этому времени жидкость остынет и ее можно пить. Врачи рекомендуют принимать по две столовые ложки сбора три раза в день. Лечение проводится не менее месяца.
Советуем почитать: Как финики влияют на почки
